首先，需明确出租方擅自解约构成违约。承租方应查看租赁合同，确认违约条款及违约金约定。

可先与出租方协商，要求其继续履行合同或承担违约责任，如支付违约金等。若协商不成，承租方有权向法院提起诉讼。

诉讼中，承租方要提供租赁合同、己方按约履行的证据，如租金支付凭证、使用租赁物的记录等，以证明出租方擅自解约的事实。法院会根据双方证据及合同约定，判定出租方违约并要求其承担相应责任，可能包括继续履行合同、赔偿承租方因解约遭受的损失等，损失涵盖直接损失如重新寻找租赁物的费用，以及间接损失如预期经营利润损失等。
首先，需查看租赁合同中关于出租方解约的具体约定及违约责任条款。若出租方擅自解约构成违约，承租方有权要求其承担违约责任。

违约责任承担方式通常有继续履行合同、采取补救措施或赔偿损失等。比如，承租方想继续租赁房屋，可要求出租方继续履行合同。若无法继续履行，出租方应赔偿承租方因此遭受的损失，包括直接损失和预期可得利益损失。

承租方应及时收集并固定出租方擅自解约的相关证据，如解约通知、沟通记录等。然后，可先与出租方协商解决，协商不成，可依据合同约定的争议解决方式，如仲裁或诉讼，向相应机构主张权利，维护自身合法权益。